لم يعد الريجيم هو الوسيلة الوحيدة لإنقاص الوزن، بل توجد وسائل أخرى بديلة لنظم الريجيم القاسية، من أهمها التخلص من عادة إدمان الطعام.

وهذه الوسيلة لا تعني إطلاقاً التجويع من أجل إنقاص الوزن الزائد، بل تعني تنظيم عدد محدد من الوجبات الغذائية الرئيسية وتناول الخضراوات والفاكهة عند الشعور بالجوع.

تقوم الكليتان بعملية الفلترة وتنقية الدم وإزالة الأملاح والسموم وجميع الشوائب التي تدخل  إلى أجسامنا، ومع
مرور الزمن تتجمع فيها الأملاح والرواسب الضارة فهي محتاجة لعملية تنظيف مستمرة ولكن كيف لنا أن نقوم بهذا؟.

أكد البروفيسور كولن بروسر في ندوة علمية طبية غذائية عُقدت خلال مؤتمر علمي عن حليب الماعز
في الرياض أنه قام بدراسات وبحوث علمية قدرت بـ 85 دراسة على حليب الماعز

قال الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلي بجامعة حلوان، إن الدراسات الحديثة أثبتت أن الكوليسترول مادة مهمة لمراحل نمو المخ، ذلك
فى إطار الكمية التى تناسب الجسم حيث يتم تخليقه بشكل ذاتب من خلال خلايا الجسم المختلفة وهذه المادة عنصر مهم في انتظام العمليات الحيوية لجسم الإنسان ولجهازه العصبي وتؤثر بشكل فاعل في الجينات الوراثية التي يحملها كل منا.

كشف باحثون أن  الكرنب يعتبر من الخضراوات المضادة للالتهاب لأنه يحتوي على الحامض اللبني الذي يعمل كمطهر للقولون، كما أنه يُستخدم كعلاج لتقليل آلام
الصداع.

أكد خبراء تغذية أن العنب يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه وإدرار الصفراء بصورة منتظمة مشيرين إلى أن العنب يحتوي على العديد من العناصر
الغذائية التي تساهم في إخراج المواد المسرطنة "الجذور الحرة" وتطرحها خارج الجسم، حيث يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل: فيتامينات "أ" و"ج".

في خطوة جديدة  لتلافي  أخطار التخدير بالأدوية يلجأ بعض المستشفيات لإجراء عمليات جراحية على مرضى يتم تنويمهم مغناطيسياً بدلاً من التخدير .

وتشتهر مستشفيات كبري في مدينة(لييج) البلجيكية باستخدام التنويم  بدلاً من التخدير بالأدوية للمرضى الذين يفضلون ذلك، أو الذين لا
تتحمل أجسادهم التخدير بالأدوية .

أكد  باحثون في أسكتلندا وبريطانيا أن الحمية الغذائية قد تلعب دوراً حاسماً في جعل الجلد يبدو بحالة صحية
سليمة.

وفي الدراسة التي شارك فيها 54 شخصاً في سانت أندور باسكتلندا طلب الباحثون استخدام برنامج حاسوب متخصص ،والتلاعب بلون الجلد من أجل جعل وجوه رجال ونساء من
سكان شمال أفريقيا وأوروبا الأصليين تبدو بصحة جيدة بقدر المستطاع. وبحسب الدراسة التي نشرت في "مجلة برايماتولوجي الدولية" فإن المشاركين فيها جعلوا الجلد الذي يميل إلى الابيضاض والاصفرار يبدو أكثر صحة. وربط الباحثون بين لون الجلد الفاتح والذي يميل بعض الشيء إلى الاصفرار إلى أصباغ "الكاروتين "الموجودة في الفاكهة والخضار.

أكد  باحثون في إسبانيا أن الأولاد الذين يأكلون السمك أكثر من 3 مرات أسبوعياً يظهرون تراجعاً في قدراتهم الإدراكية.وقامت الباحثة
كارمن فريري واردن بمراقبة من البروفيسور نيكولا أوليا والبروفيسورة مارييتا فرنانديز سيرانو كاربيرا من جامعة غرناطة، بتحليل تعرض عينة من 220 ولداً في أحد المراكز الطبية الإسبانية للمواد الملوثة للبيئة في الماء والهواء والنظام الغذائي. وتبين أن نسبة التركيز كانت أعلى عند الأولاد الذين تناولوا كميات أقل من السمك.

إن الحزن واحد من العواطف البشرية القليلة التي نستطيع أن نتعرف عليها في كل المجتمعات وفي كل العصور. وتصور بعض أقدم الملاحم التاريخية المعروفة، مثل: الإلياذة وجلجامش، الحزن الشديد الذي انتاب الأنصار بعد خسارة
الرفاق المقربين. وعلى نحو مماثل، تصف الأعمال الأنثروبولوجية عبر نطاق هائل من المجتمعات مشاعر الحزن الواضحة التي تنشأ نتيجة للإحباط في الحب، أو الإذلال من قِبَل الخصوم والمنافسين، أو العجز عن تحقيق أهداف ثقافية ذات قيمة.

قد يظهر تورم تحت العينين لأسباب بسيطة مثل قلة النوم ، أو كثرته أو البكاء ، أو لاحتجاز كمية من الماء بالجسم لأي سبب و قد يتعلق كذلك بوجود مرض بالكلية
ويمكن العمل على زوال هذا التورم بالمداومة على عمل كمادات للجلد المتورم من عجينة متكونة من (أوراق نعناع طازجة، شرائح خيار طازجة، أوراق كزبرة ، أوراق شاي) تخلط هذه المكونات مع بعضها البعض، وتفرم لعمل عجينة متماسكة توضع على المكان المتورم.

كثيرة هي النصائح التي نسمعها عن الحميات الغذائية وللأسف العديد منها متناقض جدا لدرجة أننا مللنا الاستماع لنصائح التغذية لأنها غالبا ما تتغير في الدراسة اللاحقة، ولكن هناك حقيقة
واحدة غير قابلة للجدال: (نحن نأكل كثيرا).

أثبت العلم الحديث فعالية الأعشاب والنباتات الطبية فى الوقاية من العديد من الأمراض ومن هنا كان هناك تزايد فى الإقبال على استخدامها ومع قدوم الشتاء وانتشار العديد من الأمراض فيه
يزداد الإقبال على هذه الأعشاب .

 جدير بالذكر أن النزلات الشعبية تعالج بخليط من نبات سرحس والنبت وزهرة البابونج . وتعالج الحساسية الربوية بمنقوع لبان الدكر والتليو
والمحلب والنشا ويفيد فى التخلص من التهابات الكلى خليط من البقدونس ونبات حلفا وجزر وشوش .

شجرة الحناء يتراوح طولها من المترين إلى ستة أمتار وهي ذات تفرعات متعددة وتصل أبعاد أوراقها إلى 2سم × 5سم، وتنبت شجرة الحناء عادة في أجواء دافئة ولا تتحمل الأجواء الباردة الأقل من
10 درجات مئوية وتموت عادة إذا تعرضت إلى درجة حرارة أقل من 5 درجات مئوية.

إن الشعر يعتبر الغطاء الأخير للرأس الذي يحميه من أشعة الشمس الحارقة التي تسبب الصداع للرأس وإن تساقط الشعر يعتبر في حد ذاته مشكلة يعاني منها الكثير من الرجال والنساء حيث توجد أسباب
كثيرة لهذه المشكلة منها العوامل الوراثية والنفسية والصحية مثل :الحزن والاكتئاب وكذلك عوامل طبيعية.

الدم هو هبة الحياة لذا يعتبر هدية غالية للمحتاجين إليه من المتبرعين المتطوعين بدون مقابل مادي .. لذلك تبذل دائرة خدمات بنك الدم في هذا الجانب جهدها من خلال حملات التبرع
بالدم التي تنظمها في مختلف المؤسسات الحكومية والخاصة والمراكز التجارية وأماكن الفعاليات والمهرجانات . . ولكن قد تواجه بعض الحملات ما يعرقل عملها بشكل ما..  الصحة والجمال التقت حمد بن مرهون السيابي رئيس قسم العلاقات وشؤون المتبرعين بدائرة خدمات الدم بوزارة الصحة ومن خلال هذا اللقاء لنتعرف على بعض الصعوبات التي تواجه بنك الدم

رغم كل الاهتمام الرسمي والإعلامي بتجارة العقاقير غير المشروعة في مختلف أنحاء العالم، فإن عامة الناس لا يتمتعون إلا بقدر ضئيل من الوعي فيما يتصل بهذه المشكلة الخطيرة التي تؤثر على إنتاج، واختبار، وبيع النوع
القانوني من العقاقير: الأدوية التي نتعاطها لعلاج كل شيء، من الإيدز إلى الحمى الصفراء.

في البداية تحدث شكة صغيرة في اللسان وبعد ذلك يبدأ الشخص في مشاهدة صور تتابع في عقله كما لم يتصور أن يحدث هذا مرة أخرى على الإطلاق" يعلق إيريك فنماير 40 عاما مبهورا عندما استطاع أخيرا مشاركة ابنته
الصغيرة لعبة "حجر أم ورق أم مقص" هذه اللعبة التي تعتمد بالأساس على المهارة اليدوية ولا تعدو أن تكون بالنسبة لغالبية الناس مجرد تسلية طفولية.

أثبت باحثون أن تناول عصير الطماطم يساعد على تطهير المعدة والأمعاء ويزيل عسر الهضم ويطرد الغازات من البطن ويعالج الإمساك ، مشيرين إلى أن الطماطم تحتوي على الحديد وهو سهل الهضم، لذا ينصح
المصابون بفقر الدم بتناول عصير الطماطم.

ينصح خبراء تربيون الآباء بتجربة ألعاب الكمبيوتر أولا، قبل السماح لأطفالهم باللعب بها ،  وتقول كلوديا لامبرت من مؤسسة هانز برودو الألمانية لأبحاث الإعلام
، إن تجربة اللعبة أفضل ما يمكن أن يلجأ إليه الكبار لمعرفة نوعية الألعاب التي تروق لصغارهم وتحديد ما إذا كانت مناسبة لهم أم لا.